Кому нужен дорогой девайс для шеи? Можно ли обойтись пуховой классикой? И какая подушка лучше: мягкая или жёсткая? Объяснит врач-сомнолог Дарья Лебедева.
Эксперты
За что растение ценят в Китае? И как работает природное успокоительное? Лучшие рецепты найдёте в рубрике "Без всякой химии".
Без всякой химии
Что говорит наука о ночных видениях? И стоит ли доверять сонникам? Как мозг переписывает память, объяснит психолог, нейрофизиолог Анастасия Родина.
Советы с настроением
Заглянем в нашу рубрику "Ретрокалендарь" и посмотрим, какие исторические события произошли в этот день.
Ретрокалендарь
Что такое нормальный тонус жевательных мышц? Когда возникает гипертонус? И почему важен качественный сон? Объяснят "Советы с настроением".
Это интересно
Почему нам не спится? Какая температура для спальни самая комфортная? И чем хороша ночная рубашка? Расскажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Когда утренняя сонливость становится тревожным симптомом? Прислушаемся к "Советам с настроением".
В лучших традициях
Чем опасны перегрузки? И как поддержать мозговую активность? Ответит доктор медицинских наук, профессор кафедры неврологии ИНОПР РНИМУ имени Н. И. Пирогова Любовь Соколова.
Случайные образы или инструмент познания? Правда ли, что сны с четверга на пятницу сбываются? И как их толковать? Объяснит нейропсихолог, психолог Роман Цветков.
Курьёз-экспресс
Когда появляется упадок сил? В чём его причины? И как с ним справиться? Обсудим с доктором медицинских наук, профессором, врачом-неврологом Любовью Соколовой.
Мягкая или ортопедическая, плоская или повыше? Какой вариант обеспечит спокойный сон? Что важно учитывать при выборе подушки, объяснит врач-сомнолог ФГБУ "ЦКБ" УДП РФ Дарья Лебедева.
Быстрая зарядка