Картина дня в рубрике "Полезная экономика".
Полезная экономика
Ежедневные, даже короткие тренировки помогут держать тело в идеальном состоянии. Учимся этому у Алексея Воробьёва в нашей спортивной рубрике.
Фитнес с Анной Бражной
Идеальный способ как-то растрястись после праздников – танцевать! Разучим китайский фитнес-танец для похудения вместе с преподавателем танцев Антоном Астафьевым.
Эксперты
Забудьте о духах, косметике и мобильном, когда идёте на тренировку! О правилах фитнес-этикета расскажет "Вежливая леди".
Вежливая леди
Какие упражнения и диета помогают женщине в 84 года иметь фигуру 20-летней девушки? Секреты удивительного долголетия − в нашей спортивной рубрике.
Какие тренажёры могут заменить фитнес-ленты? Эффективные упражнения разучим вместе с фитнес-тренером Александром Семёновым.
Маленькие порции, минимум калорий, танцы и бег! Секретами Николь поделится наша спортивная рубрика.
Лишние килограммы на животе называют спасательным кругом, жировым фартуком. Забыть деликатные определения помогут упражнения от фитнес-тренера Ольги Дерендеевой.
Стройность – это правильные продукты в меню, уверена Наталья Бардо. Другие секреты − в нашей спортивной рубрике.
Селфи со звездой
Для занятий спортом не обязательно ходить в фитнес-зал. Татьяна Дробыш выяснила, где можно улучшить физическую форму и какие появились современные спортивные объекты.
Советы от Татьяны Дробыш
Новое веяние в фитнесе! В чём отличие от привычных упражнений? Методику голливудских звёзд покажет фитнес-инструктор Руслан Панов.