Сделаем лицо красивым и молодым с помощью аэробики! Урок фейсбилдинга проведёт тренер Маргарита Морозова.
Эксперты
Почему появляется второй подбородок? И как с ним бороться? Фитнес для лица освоим под руководством специалиста по восточной медицине Анны Владимировой.
Тайна долголетия тибетских мудрецов заложена в специальной гимнатистке! Комплекс омолаживающих упражнений разучим с инструктором по йоге Алёной Кузнецовой.
Фитнес на льду! Какую пользу приносят коньки? И что в фигурном катании самое опасное?
Это интересно
Необычная разминка родом из Страны восходящего солнца! Японский оздоровительный комплекс опробуем с преподавателем восточных практик Екатериной Порфирьевой.
Как поддержать тонус тела на работе? Простые элементы офисной гимнастики покажет фитнес-тренер Ирина Пирогова.
Наш прострел везде поспел! Как избавиться от боли в пояснице? Простые упражнения разучим вместе с фитнес-тренером Александром Семёновым.
Важно знать
Как сделать печень более здоровой? Специальный комплекс упражнений покажет преподаватель йоги Оксана Рогова.
Как привести себя в форму с помощью одного лишь эластичного бинта? Простые и невероятно полезные упражнения покажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Как сбросить вес, если вы не любите спорт? Или вдруг не хватает финансов на оплату карты в фитнес-клубе? Можно попробовать один из альтернативных способов держать себя в форме. Или сразу несколько!
Какие асаны помогут в борьбе с кашлем? Сделаем упражнения против сезонных заболеваний под руководством инструктора по йоге Дмитрия Беляева.