Пришла зима, а вместе с ней гололёд. По улицам следует передвигаться с повышенной осторожностью. Как повысить устойчивость своей обуви? Проведём "скользкий" эксперимент.
Важно знать
Чем опасен гололёд? И как научиться ходить и не падать? Ступить на скользкую дорожку и пройти её без травм поможет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов!
Настройся на здоровье
Потеря равновесия не всегда ведёт в травмпункт! Скользкими советами поделится наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Перепады температуры часто становятся причиной гололедицы. Противогололёдные упражнения покажет инструктор по лечебной физкультуре Кирилл Потёмкин.
Эксперты
Как бороться с гололедицей на дачных участках? В чём минусы песка и опилок? Рубрика "Важно знать" найдёт самое эффективное средство.
Зима только начинается, и впереди – много "скользких проблем". Упражнения для развития баланса, чтобы снизить риск травм, покажет фитнес-тренер Наталья Година.
Как научиться правильно падать? И что делать в первую очередь при переломе? Расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.