Перепады температуры часто становятся причиной гололедицы. Противогололёдные упражнения покажет инструктор по лечебной физкультуре Кирилл Потёмкин.
Эксперты
Как бороться с гололедицей на дачных участках? В чём минусы песка и опилок? Рубрика "Важно знать" найдёт самое эффективное средство.
Важно знать
Готовимся к непогоде и прокачиваем мышцы равновесия. Упражнения против падения покажет инструктор по лечебной физкультуре Кирилл Потёмкин.
Зима только начинается, и впереди – много "скользких проблем". Упражнения для развития баланса, чтобы снизить риск травм, покажет фитнес-тренер Наталья Година.
Как научиться правильно падать? И что делать в первую очередь при переломе? Расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Потеря равновесия не всегда ведёт в травмпункт! Скользкими советами поделится наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Поскользнулся, упал, очнулся – гипс! Увы, зимой такой сценарий – не редкость. Если избежать падения на скользкой дорожке вам не удалось, вспомните советы нашего теледоктора Мансура Гилязитдинова.