Настройся на здоровье
Старость в радость
Несомненно, старение начинается в голове. Тут есть два аспекта. Во-первых, физиологический. С годами доля серого вещества действительно уменьшается. Уменьшается в размерах и мозг, что отчётливо видно на МРТ. Слезливость, снижение критики, обидчивость – всё это обусловлено не особенностями личности, а реальными физиологическими изменениями. Аспект старения №2 – психологический. Чем сильнее давит на человека груз прожитых лет, тем старее он себя чувствует.
С физиологией можно поспорить. Уменьшение мозга – не приговор. Функцию утраченных нейронов берут на себя оставшиеся. А их у нас видимо-невидимо, но только в том случае, если вы постоянно ставите перед мозгом разнообразные задачи. С психологией ещё проще – проблему решат регулярная физическая активность и позитивный образ мыслей. И не надо корчить из себя умудрённого и повидавшего. В любом возрасте есть чему и у кого поучиться.
Но это дальние признаки старения. Есть и ближние: например, усиленный рост волос в носу и ушах, формирование резких носогубных складок, провисание щёк.
Есть и ещё один признак старения – образование вертикальных морщин перед ушной раковиной. Также можно выделить провисание верхних век, двойной подбородок и истончение кожи шеи.
Если вы обнаружили у себя эти признаки, не впадайте в панику. Под микроскопом никто вас разглядывать не собирается, а возраст – это не морщины, а общий уровень жизненной энергии, идущей от человека.
Поэтому лучшее средство продления молодости – это не бесконечные подтяжки, которые действительно убирают морщины, но лишают человека индивидуальности и вызывают пластическую зависимость, а поиски источников бодрости и настроения в своей жизни и жизни своих близких.
