Как узнать свой биологический возраст? И помогут ли популярные тесты из интернета? Объяснит биолог, научный сотрудник Института биологии старения и медицины здорового долголетия Сергей Харитонов.
Эксперты
В чём польза этих фруктов для здоровья? И как они контролируют вес? Приготовим омолаживающий салат с диетологом Анжеликой Дюваль.
Какие показатели определяют молодость организма? И что поможет замедлить старение? Расскажет профессор, заместитель директора по научной работе Российского геронтологического научно-клинического центра Юля Котовская.
Шпаргалка
Какие признаки старения выдадут вас с головой? И как можно проработать овал лица? Антивозрастные движения покажет тренер по естественному омоложению Инна Алфёрова.
Расслабить мышцы, улучшить лимфодренаж, убрать гипертонус. Как техника процедуры зависит от типа старения лица? Прислушаемся к "Советам с настроением".
Советы с настроением
Нагрузим бёдра, укрепим боковые части спины, надолго сохраним тело упругим. Действенный способ улучшить фигуру покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Какие продукты провоцируют быстрое старение? Чем поможет гормон соматотропин? И как увеличить его выработку? Объяснит диетолог Марина Макиша.
Для чего нужны чудодейственные компоненты? О бьюти-средствах с "частицей молодости" поговорим с международным экспертом в области красоты Анной Дычевой-Смирновой.
Упражнения на баланс – тренировка для нейронов и молодости мозга. За связью между равновесием и старением проследил теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Где в России проходит путь "из варяг в греки"? И как сохранился деревянный тракт, которому почти 6000 лет? Подробности – в рубрике "Топ настроения".
Топ настроения
Почему мозг с годами уменьшается? И чем поможет регулярная физическая активность? Средство продлить молодость посоветует теледоктор Мансур Гилязитдинов.