Где в России проходит путь "из варяг в греки"? И как сохранился деревянный тракт, которому почти 6000 лет? Подробности – в рубрике "Топ настроения".
Топ настроения
Почему мозг с годами уменьшается? И чем поможет регулярная физическая активность? Средство продлить молодость посоветует теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Правда ли, что фасоль замедляет старение и очищает наш организм? И в каком виде она полезнее? Рецептом бобового завтрака поделится врач-диетолог Марина Макиша.
Эксперты
Неспешные, методичные и эффективные упражнения, которые помогут остановить старение. Тренировку проведёт инструктор по йоге Дмитрий Беляев.
Какие продукты добавить в меню весной, чтобы замедлить старение? Полезный молодильный завтрак приготовим вместе с шеф-поваром, консультантом по здоровому питанию Виталием Тихоновым.
Улучшить работу мозга и защитить его от старения. Приготовим умный завтрак из русского суперовоща вместе с врачом-диетологом Еленой Соломатиной.
Какие продукты могут снизить вред от фотостарения? Завтрак, защищающий от ультрафиолета, приготовим вместе с врачом-диетологом Анной Коробкиной.
Какие продукты замедляют старение? Приготовим полезное блюдо с экспертом по здоровому питанию Александром Мирошниковым.
Когда наступают критические возрастные пики и чем они характеризуются? Бороться с проблемами научит теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Клинический психолог Анита Дмитриева поможет избавиться от страха постареть и научит с достоинством относиться к своему возрасту.
Как известно, вся информация о человеке прописана в его генах. Диетолог Марият Мухина расскажет о продуктах, которые помогут отключить гены старости.
Важно знать