Какие упражнения из йоги помогают поддерживать в тонусе мышцы, кости и суставы? Омолаживающие асаны покажет инструктор по йоге Оксана Рогова.
Эксперты
Как освежить цвет лица без косметики? И какая одежда поможет выглядеть моложе? Покажет стилист Алёна Гусева.
Что происходит с мышцами, когда человек всё время сидит? И как поступить, если нет времени на прогулку? Комплекс против гиподинамии сделаем с фитнес-тренером Мариной Мазур.
Настройся на здоровье
Как звуковой детокс поможет в образовании новых клеток мозга? И cколько времени надо проводить в тишине? Расскажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Почему молодой художник бросал свои работы в печь? И когда он рисовал поверх старых набросков? Историю искусства изучила рубрика "Вероятно, факт".
Вероятно, факт
Правда ли такие средства омолаживают? И какие выбрать для своего типа кожи? Расскажет международный эксперт в области красоты Анна Дычева-Смирнова.
В чём самые сильные стороны инжира? Приготовим полезные утренние закуски с врачом-гастроэнтерологом, диетологом Александрой Разареновой.
Без всякой химии
Какие продукты помогают жить дольше и почему? Приготовим омолаживающий завтрак с врачом-диетологом, гастроэнтерологом Александрой Разареновой.
Как умение стоять на одной ноге связано с активностью мозга? И можно ли развить устойчивость? Упражнения покажет реабилитолог, остеопат, врач общей практики Инна Маршенина.
Как родилась композиция "Вечная молодость"? И был ли на самом деле роман с географичкой у учителя пения? История создания популярной песни – в рубрике "Хит-просвет".
Хит-просвет
Какие принципы помогут сохранить молодость и крепкое здоровье? Своим мнением поделится заместитель директора по науке НИИ физико-химической биологии имени А. Н. Белозерского МГУ, доктор биологических наук Борис Фенюк.