Как физическая активность меняет возраст? Почему аэробная нагрузка важнее силовой? И как нарастить мышцы? Знает наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Как звуковой детокс поможет в образовании новых клеток мозга? И cколько времени надо проводить в тишине? Расскажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Почему молодой художник бросал свои работы в печь? И когда он рисовал поверх старых набросков? Историю искусства изучила рубрика "Вероятно, факт".
Вероятно, факт
Эксперты
Почему именно дружба помогает оставаться молодыми? Как приятельские отношения влияют на продолжительность жизни, расскажет психолог Елена Новосёлова.
Правда ли такие средства омолаживают? И какие выбрать для своего типа кожи? Расскажет международный эксперт в области красоты Анна Дычева-Смирнова.
Без всякой химии
Грибные драники будем готовить вместе с врачом-эндокринологом, диетологом Мариной Копытько.
Какие продукты помогают жить дольше и почему? Приготовим омолаживающий завтрак с врачом-диетологом, гастроэнтерологом Александрой Разареновой.
Устраняет пигментные пятна, успокаивает раздражённую кожу, обладает антивозрастным эффектом. Рецепт средства для умывания из люпина – в рубрике "Без всякой химии".
Как родилась композиция "Вечная молодость"? И был ли на самом деле роман с географичкой у учителя пения? История создания популярной песни – в рубрике "Хит-просвет".
Хит-просвет
Что за изменения происходят с кожей после 45 лет? И какие процедуры поддержат молодость в этом возрасте? Рекомендации даст рубрика "Советы с настроением".
Советы с настроением
Какие продукты могут остановить старение? И зачем организму нужен глутатион? Омолаживающий завтрак приготовим вместе с врачом-диетологом Мариной Макишей.