Настройся на здоровье
Внимание! Берегите сердце летом
В жару кровь сгущается, терморегуляция заставляет сердце биться быстрее, а значит, возрастает риск инфарктов, инсультов, гипертонических кризов, аритмий.
Алёна Ионова, врач-кардиолог:
– В первую очередь, нужно избегать прямых солнечных лучей. Если нужно выходить на улицу, то стараться не в активную фазу. Но если всё-таки вынужден пациент выходить на улицу из дома, то обязателен головной убор из лёгкой светлой натуральной ткани, при себе иметь бутылочку воды, какой-то спрей для охлаждения лица, все медикаменты, которые рекомендованы…
Полностью исключите жирное, курение и алкоголь. Норма употребления воды летом возрастает до трёх литров чистой, негазированной воды в день. Никаких интенсивных двигательных нагрузок: частота сердечных сокращений не должна превышать 110 ударов в минуту. Стоит даже купить пульсометр. Если же вы планируете длительный авиаперелёт, подготовьтесь к нему со всей ответственностью.
Алёна Ионова, врач-кардиолог:
– Если пациенты с сопутствующей венозной патологией, необходимо компрессионное бельё, обязательно принимать разжижающие кровь препараты: это – аспирин и другие антикоагулянты. Необходимо с собой брать обязательно препараты экстренной помощи: например, пациенты со стенокардией, при наличии болевого синдрома, используют нитроспрей. Если ухудшается самочувствие, появляется одышка или возникает и нарастает болевой синдром в грудной клетке, необходимо обязательное обращение к кардиологу для коррекции проводимой терапии.
Относитесь ли вы к группе риска? Иногда сердечно-сосудистые приступы бывают внезапными, и, конечно, консультацию кардиолога лучше пройти заранее.
