Только выписался из больницы – и сразу на зарядку. Владимир Кононов с супругой Еленой всю жизнь в активном движении. Походы, плавание, скандинавская ходьба – всего и не перечесть.

Владимир Кононов:

– Операцию я сделал на колене десять дней назад, надо его разрабатывать, так что я тренируюсь с удовольствием.

Наталья Жукова – завсегдатай таких зарядок. Они проходят в рамках проекта "Московское долголетие" уже пять лет, приобщают людей старшего поколения к спорту. В столице можно поупражняться более чем на шестистах площадках.

Наталья Жукова:

– Здесь у меня уже и знакомые есть. Это и общение, и зарядка. Тут так здорово, весело!

Многие думали, что, как обычно, будут заниматься в своём дворе или в ближайшем парке, а тут такая новость: зарядку начали проводить в центре столицы, на Пушкинской и Триумфальной площадях, на Чистых прудах и у Большого театра. Сюрпризом оказалось и то, что тренеры самые что ни на есть звёздные.

Сыну фигуристки Аделины Сотниковой ещё нет и года, но молодая мама согласилась принять участие в акции не раздумывая. Упростила комплекс знакомых с детства упражнений и дала мастер-класс у памятника Пушкину.

Аделина Сотникова, олимпийская чемпионка по фигурному катанию:

– Я за любой такой нужный проект, всегда необходимо поддержать людей! Хочется, чтобы всё было легко, позитивно, в хорошем настроении!

На зарядку в центре города каждую неделю приходит около двух тысяч человек. Фигурист Александр Энберт говорит: такого наплыва желающих не ожидал и рад каждому. Футболист Иван Новосельцев признаётся: видел подобную спортивную практику в Азии и очень доволен, что наши пенсионеры не отстают.

Иван Новосельцев, футболист:

– Ты с утра проснулся, раскачался, зарядился, голова начинает яснее думать. Я готовился, понимал, что люди будут возрастные и им надо дать такие упражнения, чтобы им было комфортно делать.

В течение часа участники проекта делают зарядку. А напоследок в копилку знаний на каждой из площадок узнают интересный исторический факт. Это особенность проекта в нынешнем году. Например, у Большого театра организаторы рассказали о балеринах, которые трудились над своим телом всю жизнь и танцевали до весьма преклонного возраста. Многие этого не знали, впрочем, как и того, что Пушкин увлекался не только писательством, но и спортом.

Владимир Филиппов, заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения г. Москвы:

– Александр Сергеевич выписывал журналы, где описывались боксёрские приёмы, правила бокса, и тренировался. На зарядках с историей участники "Московского долголетия" не только получают физический тонус, но и узнают интересные нюансы о той или иной исторической личности.

И это не последний бонус, который можно получить благодаря утренним зарядкам. Тот, кто сфотографируется во время занятий на фоне достопримечательностей и выложит снимки в соцсети, может претендовать на приз. Большая часть из них уже разыграна, но впереди ещё две недели лета, а значит – и два розыгрыша.