Настройся на здоровье
Корочки для желудка
Коротко о главном. Береги голову смолоду. Налегай на корочки. Отключай мозг на время. Попридержи руки.
Американский футбол и профессиональный хоккей – два наиболее травматичных вида спорта. Кумиры болельщиков 90-х, увы, сегодня не в лучшей форме, особенно те спортсмены, которые перенесли одно или несколько сотрясений головного мозга или его ушиб. Они чаще страдают от когнитивных расстройств, нарушений памяти, сосудистых заболеваний.
Уникальные свойства хлебной корочки обнаружили учёные из индийского университета Аннамалай. Содержащиеся в горбушке антиоксиданты относятся к классу пронил-лизинов и препятствуют развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта. Вероятность развития новообразований на хлебнокорочной диете снижалось на 72%. Профилактическая норма – четыре поджаристые горбушки в день.
Хорошо быть кошкою, хорошо собакою… А ещё лучше быть шимпанзе! По крайне мере, с точки зрения здоровья. Учёные попытались выяснить, почему человекообразные обезьяны, имеющие на 98% такой же геном, как и человек, в десятки раз меньше подвержены риску развития различных заболеваний. Подтвердились слова классика – горе от ума. То есть если ума немного, мозг только тем и занимается, что ищет атипичные клетки и уничтожает их. У человека же голова постоянно занята другим. Друзья, пожалуйста, отключайте голову. Хотя бы на пять минут в день.
Вы задумывались, почему человек размахивает руками при ходьбе? Сторонники теории эволюции Дарвина полагали, что это воспоминания о нашем четвероногом прошлом. Выяснилось: размахивание руками энергетически эффективно и нужно для того, чтобы скомпенсировать вращательный момент. В противном случае, прижав руки к телу, человек вынужден будет тратить энергии на 12% больше. Кроме того, размахивание руками компенсирует движение тела вверх-вниз. Без участия рук человеку придётся тратить на 63% энергии больше. Хочешь сжечь больше калорий во время прогулки или пробежки? Попридержи руки!
