Научно доказано, что во время смеха задействуется дыхательная система и организм получает кислород. Встать с той ноги и отлично поработать поможет "Смехозарядка".
Смехозарядка
Пожевать сухофрукты, съесть листик петрушки, выпить глоток воды. Как освежить дыхание с пользой для здоровья, объяснит теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Веник – в отставку, респиратор и резиновые перчатки – с собой. Уборку без вреда для здоровья проведёт на дачном участке теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Вероятно, факт
Почему левое лёгкое немного меньше правого? Для чего нужна специальная выемка? Анатомию человека изучила рубрика "Вероятно, факт".
Никаких похлопываний по спине! Как же спасти того, кто подавился? Расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Эксперты
Гибкость – в плюсе, стрессы – в минусе. Проведём динамичную тренировку. Взбодриться в межсезонье поможет преподаватель аштанга-йоги Мария Шалимова.
Свободные вдохи–выдохи и произнесение забавных звуков для защиты от вирусов. Простой дыхательной гимнастике научит теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Советы с настроением
Чего не должно быть в составе ополаскивателей? И как выбрать идеальное средство от воспаления дёсен и для свежего дыхания? Подскажет рубрика "Мелким шрифтом".
Мелким шрифтом
Как быстро привести себя в тонус и ощутить прилив сил? Эффективные упражнения разучим с инструктором по лечебной физкультуре Кириллом Потёмкиным.
Шпаргалка
Кислород на кончике пальца как электронный трюк, диета не для всех и осознанное молчание. Правду о контроле здоровья раскроет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Чем заменить лекарства? И как подобрать ключик к собственной внутренней аптеке? Теледоктор Мансур Гилязитдинов поможет настроиться на позитивные эмоции.