Сон не роскошь, а необходимость. Когда лучше засыпать? О чём говорит постоянная сонливость? И как справляться с бессонницей? Ответит рубрика "Советы с настроением".
Советы с настроением
Открытия учёных и новейшие изобретения представляет наша постоянная рубрика "Популярная наука".
Популярная наука
Какие органы больше всего страдают из-за синдрома апноэ? И что за упражнения помогут от храпа? Объяснит теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Боремся с охриплостью и храпом. Полезные упражнения покажет врач лор высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев.
Эксперты
Есть множество способов победить храп. Специальный комплекс упражнений сделаем со специалистом по естественному омоложению Оксаной Левиной.
Какие продукты повышают риск возникновения шумного дыхания во время сна, а какие снижают? Составим меню от апноэ с врачом-диетологом Сергеем Обложко.
Как лечили храп в старину? И какие растения помогут справиться с этим недугом? Народными рецептами поделится наша рубрика "Без всякой химии"!
Без всякой химии
Чем опасен храп? Что такое "почтовое апноэ"? И как правильно дышать при работе за компьютером? Расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов!
К сожалению, в большинстве случаев никто не пытается избавиться от храпа, предпочитая просто смириться с ним. Хотя при правильном подходе устранить храп очень даже реально. Так почему не попробовать?