Не жизнь, а малина! Кому и чем поможет эта сладкая ягода? И о каких полезных свойствах малины мы даже не догадывались?
Без всякой химии
Мы привыкли к громким заявлениям диетологов: сахар – сладкий яд, соль – белая смерть, холестерин – вреден. На практике всё оказывается не настолько категорично. Разберёмся подробнее с опасным холестерином.
Важно знать
Что общего у красной капусты с белокочанной? И чем она полезна для красоты и здоровья? Узнаем в рубрике "Без всякой химии"!
Это интересно
Неужели масло действительно снижает холестерин? И как оно поможет в сезон простуд? Вкусную и полезную бутербродную смесь готовим вместе с врачом-диетологом Марият Мухиной.
Эксперты
Как часто вы слышите слово холестерин? По телевизору то и дело твердят, что он вреден, засоряет стенки сосудов, а нам всем надо срочно садиться на диету. Однако последние научные исследования показывают, что всё не так однозначно…
Популярная наука
Пирожное, торт, шоколадный батончик, фаст-фуд – в этих продуктах скрываются не только вредные для фигуры калории, но и смертельно опасные трансжиры. Чем же они так опасны, и как не стать их жертвой?
Что такое "французский феномен"? И что нужно есть, чтобы почистить сосуды? Объяснит наш теледоктор Мансур Гилязитдинов!
Настройся на здоровье
От бутерброда до атеросклероза один укус! Или всё-таки нет? Популярные мифы о холестерине разоблачит наш теледоктор Мансур Гилязитдинов!
Как правильно выбирать продукты с клетчаткой? И сколько её нужно есть в сутки? Диетические оладьи приготовим с кандидатом медицинских наук, врачом-диетологом Марият Мухиной.
Правда ли, что цитрусовые помогают контролировать холестерин? И почему их можно использовать в качестве успокоительное? Знает врач-диетолог, генетик Наталья Артемьева.
Узнаем, чем полезен этот овощ, какова его калорийность, и приготовим "синенький" завтрак с врачом-гастроэнтерологом, диетологом Светланой Незвановой.