Сделаем лицо красивым и молодым с помощью аэробики! Урок фейсбилдинга проведёт тренер Маргарита Морозова.
Эксперты
Как с помощью аэробики для лица подтянуть 57 мышц? И какие упражнения помогут избавиться от мешков под глазами? Расскажет тренер по фейс-фитнесу Евгения Бобровская.
Отмечаем Всероссийский день гимнастики! Спортивно-ритмическую пятиминутку проведём вместе с фитнес-инструктором по танцевальным и силовым видам аэробики Екатериной Ходаевой.
Чем отличается это направление танцевального фитнеса? И как его освоить? Покажет и расскажет инструктор фитнес-аэробики Ольга Кондрашова.
Чем это фитнес-направление отличается от аэробики? Оздоровительную тренировку проведём вместе с инструктором по шейпингу Мариной Савёловой.
Это интересно
Модный китайский комплекс сделаем с фитнес-тренером Ириной Пироговой.
Начнём утро в танце и освоим новое направление фитнеса для разных групп мышц и похудения. Упражнения покажут тренеры по аэробике Ольга Ващенко и Елизавета Тюхай.
Как улучшить кровообращение мозга? Простые упражнения разучим вместе с фитнес-тренером, экспертом по танцевально-двигательной терапии Татьяной Вещиковой.
Жаркая тренировка может стать последней. Об опасных трендах спортивной индустрии предупредит рубрика "Важно знать".
Важно знать
Горячая ванна способствует долголетию, повышает иммунитет, снижает уровень сахара, улучшает кровообращение. Но есть у неё и другие полезные свойства. Какие? Расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье