Сделаем лицо красивым и молодым с помощью аэробики! Урок фейсбилдинга проведёт тренер Маргарита Морозова.
Эксперты
Как с помощью аэробики для лица подтянуть 57 мышц? И какие упражнения помогут избавиться от мешков под глазами? Расскажет тренер по фейс-фитнесу Евгения Бобровская.
Отмечаем Всероссийский день гимнастики! Спортивно-ритмическую пятиминутку проведём вместе с фитнес-инструктором по танцевальным и силовым видам аэробики Екатериной Ходаевой.
Чем отличается это направление танцевального фитнеса? И как его освоить? Покажет и расскажет инструктор фитнес-аэробики Ольга Кондрашова.
Чем это фитнес-направление отличается от аэробики? Оздоровительную тренировку проведём вместе с инструктором по шейпингу Мариной Савёловой.
Это интересно
Начнём утро в танце и освоим новое направление фитнеса для разных групп мышц и похудения. Упражнения покажут тренеры по аэробике Ольга Ващенко и Елизавета Тюхай.
Спортивная импровизация с элементами кикбоксинга для всех и каждого. Программу тренировок джазерсайз покажет фитнес-тренер Ирина Пирогова.
Жаркая тренировка может стать последней. Об опасных трендах спортивной индустрии предупредит рубрика "Важно знать".
Важно знать
Что такое тай-бо? Кто придумал эту зарядку? Какие группы мышц она тренирует? Расскажет и покажет фитнес-тренер Анастасия Сухарева!
Настройся на здоровье