Что говорит наука о ночных видениях? И стоит ли доверять сонникам? Как мозг переписывает память, объяснит психолог, нейрофизиолог Анастасия Родина.
Эксперты
Почему ночью хочется перекусить? Когда руки тянутся к телефону? И как мозг нас обманывает? Что поможет самоконтролю, обсудим с психологом Олесей Сысак.
Почему нам не спится? Какая температура для спальни самая комфортная? И чем хороша ночная рубашка? Расскажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Полезная экономика
Кто такие супоголики? И как перестать переедать? Расскажет клинический психолог, специалист по лечению пищевых расстройств Иван Алименко.
В чём лучше ложиться под одеяло? Почему не всякая ткань подходит для сна? И от какой пижамы можно потолстеть? Разберётся рубрика "Важно знать".
Это интересно
Хит-просвет
Советы с настроением
Какие цветы, выделяя кислород ночью, помогают очищать воздух? Ухаживать за такими растениями научит рубрика "Советы с настроением".
Почему по ночам некоторых людей тянет на кухню? И как с этим бороться? Рекомендациями поделится кандидат психологических наук, психотерапевт Алексей Мелёхин.
Как получается двойная радуга? Почему нельзя пройти сквозь дугу? И как выглядят туманная и ночная радуги?