Снять стресс, справиться с негативными мыслями и быстро найти решение в сложной ситуации. Упражнения покажет психолог Светлана Чернышёва.
Эксперты
Почему не надо разочаровываться, если не сделал что-то? Как подводить итоги уходящего года и строить планы на следующий? Расскажет психолог Анетта Орлова.
Что поможет справиться с негативными эмоциями? И при чём тут монокль? Знает наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Как уйти от негатива, чтобы предупредить заболевания сердца? Оригинальный метод подскажет психолог Светлана Чернышёва.
Вентилятор от негатива и пузыри вместо едких фраз. Как избавиться от опасной тревожности, знает теледоктор Мансур Гилязитдинов.
В гневе не стоит заниматься боксом, лучше айкидо или гимнастика. Какой вид спорта поможет справиться с эмоциями и чем ударить по негативу, расскажет спортивный психолог Денис Басов.
Как сформировать оптимистичный взгляд на жизнь? И так ли уж плохо быть пессимистом? Обсудим эту тему с психологом Анеттой Орловой.
Советы от Татьяны Дробыш
Как избавляться от вредных эмоций? Что поможет вырваться из постоянного состояния неудовлетворённости? Объяснит психолог Наталья Толстая.
Что такое кибербуллинг? И почему людям так нравится выливать негатив на других? Объяснит психолог Михаил Молоканов.