Можно ли наесться бутербродом? И почему нас тянет на сладкое и жирное? Как получить максимум удовольствия от еды, расскажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Куда надо нажать для радости и расслабления? Покажет специалист по традиционной китайской медицине Валентин Вандышев.
Эксперты
Сколько можно съесть сезонных ягод и фруктов, чтобы получить только удовольствие и пользу, узнаем из рубрики "Советы с настроением".
Советы с настроением
Важно знать
Что такое дофаминовая система? Как она связана с получением удовольствия от жизни? И почему надо проводить детоксы? Расскажет психолог Светлана Чернышёва.
Правда ли, что малая подвижность действует почти как алкоголь? И зачем мужчинам куклы? Новости медицины – в обзоре теледоктора Мансура Гилязитдинова.
Что такое дофаминовое голодание? И какого эффекта оно позволяет добиться? Обсудим новейший тренд с психологом Жанной Абрамовой.
Как включить позитив и начать получать удовольствие от рутины? Зажечь в себе энтузиазм поможет психолог Герман Шляхов.