Зачем композитор Григорий Гладков берёт в прорубь гитару? И как правильно начинать окунаться в морозы?
Это интересно
О нетрадиционных методах закаливания доктор Мансур Гилязитдинов рассказал ведущей Саше Глотовой.
Настройся на здоровье
Закаливание – полезная и несложная система тренировок, которая действительно работает! Подробнее о водных процедурах расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Правда ли, что закаляться могут только абсолютно здоровые люди? И кому подходит обтирание снегом? Рекомендации даст рубрика "Советы с настроением".
Советы с настроением
Сделаем упражнения, направленные на закаливание, укрепим иммунитет, почувствуем себя бодрыми и зарядимся энергией на всю рабочую неделю с рубрикой "Смехозарядка".
Смехозарядка
С чего начинать закаливание? Почему не стоит бояться холода? Как привыкнуть к ледяной воде и не сойти с дистанции? Сезон моржей открывает рубрика "Важно знать".
Важно знать
За что в организме отвечают миндалины? И чем поможет полоскание простой водой? Приёмам закаливания горла научит теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Каким образом горло задерживает инфекции? И поможет ли закаливание горла уберечься от вирусов? Всё объяснит врач-отоларинголог высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев.
Эксперты
Прилив сил против расслабления. Теледоктор Мансур Гилязитдинов расскажет о фазах купания в холодной воде и том, так ли оно необходимо.
Горячая ванна способствует долголетию, повышает иммунитет, снижает уровень сахара, улучшает кровообращение. Но есть у неё и другие полезные свойства. Какие? Расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.