Что происходит с организмом в режиме холодового шока? И как появляется стрессоустойчивость? Работу закаливания объяснит теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Чем лечили истерию наши предки? И по какой причине закаливание надо начинать летом? О пользе холодной воды расскажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Правда ли, что закаляться могут только абсолютно здоровые люди? И кому подходит обтирание снегом? Рекомендации даст рубрика "Советы с настроением".
Советы с настроением
Смехозарядка
Зачем люди плавают в ледяной воде? Какие рекорды они ставят? И как проходит морозная эстафета? К закаливанию приступила рубрика "Это интересно".
Это интересно
Что за чудеса творит холодный душ? И в чём связь женских брюк и водных процедур? Теледоктор Мансур Гилязитдинов знает, как правильно укреплять иммунитет.
Важно знать
Как плавание повышает иммунитет? И можно ли обезопасить себя в бассейне? Теледоктор Мансур Гилязитдинов научит грамотно закаливаться.
Первый шок – эйфория и прилив сил, второй – расслабление. Теледоктор Мансур Гилязитдинов расскажет об особенностях моржевания и укреплении иммунитета.
Эксперты
В чём суть ленивого закаливания? И как гарантированно поднять иммунитет? Знает наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Почему европейцы не боятся холода? И как активизировать иммунитет без экстрима? Расскажет наш доктор Мансур Гилязитдинов!
Закаливание – полезная и несложная система тренировок, которая действительно работает! Подробнее о водных процедурах расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Зачем композитор Григорий Гладков берёт в прорубь гитару? И как правильно начинать окунаться в морозы?