Правда ли, что закаляться могут только абсолютно здоровые люди? И кому подходит обтирание снегом? Рекомендации даст рубрика "Советы с настроением".
Советы с настроением
Сделаем упражнения, направленные на закаливание, укрепим иммунитет, почувствуем себя бодрыми и зарядимся энергией на всю рабочую неделю с рубрикой "Смехозарядка".
Смехозарядка
Зачем люди плавают в ледяной воде? Какие рекорды они ставят? И как проходит морозная эстафета? К закаливанию приступила рубрика "Это интересно".
Это интересно
Настройся на здоровье
С чего начинать закаливание? Почему не стоит бояться холода? Как привыкнуть к ледяной воде и не сойти с дистанции? Сезон моржей открывает рубрика "Важно знать".
Важно знать
За что в организме отвечают миндалины? И чем поможет полоскание простой водой? Приёмам закаливания горла научит теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Каким образом горло задерживает инфекции? И поможет ли закаливание горла уберечься от вирусов? Всё объяснит врач-отоларинголог высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев.
Эксперты
Прилив сил против расслабления. Теледоктор Мансур Гилязитдинов расскажет о фазах купания в холодной воде и том, так ли оно необходимо.
Горячая ванна способствует долголетию, повышает иммунитет, снижает уровень сахара, улучшает кровообращение. Но есть у неё и другие полезные свойства. Какие? Расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Как укрепить иммунитет водой? И почему бульканье закаляет? Расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
О нетрадиционных методах закаливания доктор Мансур Гилязитдинов рассказал ведущей Саше Глотовой.