Коня на скаку остановит, в горящую избу войдёт – это всё о русских женщинах! Если женщины способны на подобные подвиги, то спортивные достижения для них вообще сложности не представляют. На этот раз поговорим о женском бодибилдинге и развенчаем распространённые мифы о нём.
Фитнес с Анной Бражной
Каждый второй удивится, узнав, что это – олимпийский вид спорта. Каждый третий не поверит, что это вообще спорт. А ещё это одно из самых популярных развлечений на даче. На сей раз поговорим о бадминтоне!
Всё, что вы хотели узнать о дзюдо, но боялись спросить, расскажет наш фитнес-обозреватель Анна Бражная.
Фитнес на льду! Какую пользу приносят коньки? И что в фигурном катании самое опасное?
Это интересно
Необычная разминка родом из Страны восходящего солнца! Японский оздоровительный комплекс опробуем с преподавателем восточных практик Екатериной Порфирьевой.
Эксперты
Люди настроения
Проверка слуха
Балет – это тот вид искусства, который очень красиво выглядит со стороны, и очень сложен в освоении. А вот боди-балет – это тот вид фитнеса, которые красив, как балет, и к тому же не слишком сложен в освоении.
Заниматься спортом – полезно и модно, но лениво... Как победить лень? Попробуем альфа-гравити!
Замужем за футболом! Чем славится невеста нападающего сборной России Александра Кокорина? У кого увёл свою подругу Сергей Игнашевич? И от чего отказалась ради любимого мужа жена Василия Березуцкого?
Звёздный рейтинг
Всё новое – это хорошо забытое старое. Так же и в фитнесе! На этот раз вспомним весьма эффективные, но незаслуженно забытые упражнения у стены!
Настройся на здоровье
Важно знать
Казалось бы, что общего у обычной скакалки и канатных дел мастеров? Оказывается, ещё в древнем Китае ремесленники, изготовлявшие канаты, всё время через них перепрыгивали, чтобы не запутаться. А дети подхватили эту забаву и стали прыгать на мини-канатах. Так и появилась скакалка.
Каждый хочет, но не каждый может сесть на шпагат. Даже на продольный, что уж говорить о поперечном. Но хорошая растяжка – это хорошая гибкость, снижение риска получения травм и многое другое. Что именно, узнаем из нашей спортивной рубрики.