Настройся на здоровье
Идём по грибки
Как вы думаете, куда же нужно идти по грибки: в сауну, ванную комнату или пляжный душ? Оказывается, достаточно просто пойти в гости. Радушный хозяин встречает гостей на пороге и первым делом предлагаем им тапочки. Именно чужие тапочки и есть главная опасность. Они гостевые, так что неизвестно, кто в них ходил и что оставил. Особенно опасны войлочные: однажды попав в них, грибок будет жить там вечно.
Если вы планируете идти в гости, желательно захватить с собой собственные тапочки или сменную обувь. Если встреча случайная, лучше вообще ходить по дому без тапочек. В этом случае заразиться не бойтесь. Если бы для возбудителей грибковых заболеваний существовали специальные инкубаторы, то в них было бы темно, тепло и влажно. Из всей квартиры такие условия есть только в ванной комнате, в остальных помещениях условий для выживания грибка нет.
Держите под рукой запасные носки или подследники. Уходя из гостей, переоденьтесь, а использованные носки уберите в сумочку, упаковав их предварительно в целлофановый пакет. Вообще, можно буквально ступать по спорам грибка босыми ногами и не заразиться, но только при соблюдении одного условия: кожа не должна иметь ни одной трещинки.
Грибок пробирается к нам через дефекты кожи. На самом деле, у нас на коже хватает и своих грибков. Можно даже в гости не ходить, а начать "цвести" самим по себе, если не соблюдать гигиену ухода за кожей стоп. При сахарном диабете, кстати, вероятность развития микозов увеличивается в 3–4 раза. Что, диабетики в гости чаще других ходят? Нет, меняется Рh кожи, и тут же активируется собственная флора.
Чтобы свои не накинулись, начинаем бороться с потливостью ног всеми возможными средствами. Например, мытьё ног холодной водой уменьшает потоотделение, а тщательно и насухо вытертые участки кожи между пальцами уменьшают риск развития грибка. Кроме того, обувь должна быть дышащей, особенно летом. Если дресс-код требует классической обуви, нужно иметь 2–3 пары, чтобы дать ей возможность просыхать. На это требуется 2–3 суток. Раз в неделю следует обрабатывать стельки антисептическим раствором.
Если грибок всё же обнаружился, рекомендуется использовать современные противогрибковые средства: растворы или мази. Действующее вещество в тех и в других, как правило, одно и то же, так что предпочтение нужно отдавать более удобной форме лекарства. Например, противогрибковый раствор окрашивает кожу в жёлтый цвет, пачкает бельё, действует сильно, но кратковременно. Мазь на коже незаметна и действует дольше.
Некоторые считают, что грибок вылечить невозможно – якобы каждый раз после лечения он появляется вновь. Главная ошибка тут заключается в том, что человек прекращает применение препарата, как только исчезают кожные проявления. На самом деле, грибок исчезает только с поверхности кожи и прячется в глубине её. Для того чтобы добить его раз и навсегда, запомните главное правило лечения грибковых заболеваний – средство должно применяться в течение месяца после исчезновения кожных проявлений.
