Зарядка – лучший массаж : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Анонс

Какие ощущения важно отследить в теле? Отличные упражнения для разных групп мышц освоим вместе с тренером по физподготовке Лилией Ионовой.

Связанные теги

Здоровье Тренировка Массаж Зарядка Упражнения

04:57

© АО "ТВ Центр"

Тренер по физподготовке Лилия Ионова

28 февраля 2024

Поделиться

Смотрите также

Зарядка сидя

Работа над осанкой

Растяжка долголетия

Энергичная кардиоразминка

Избавляемся от жировых отложений

Эффективное похудение

Лимфодренажная разминка

Огненный лифтинг-комплекс

Упражнения для рельефа плеч

Комплекс для спины

Хип-хоп-зарядка

Запускаем поток энергии

Домашний фитнес

Зажигательная тренировка

Избавляемся от зажатости плеч

Упражнения для тонуса

Прокачка пресса

Ходьба на месте

Снимаем отёки

Бодрое утро

Швабра для красивой осанки

Комплексная нагрузка мышц

Разминка верха корпуса

Базовые движения от дряблости рук

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи