Какие недорогие продукты помогают распроститься с избыточным весом? Специальный завтрак для сжигания жиров приготовим вместе с диетологом Ириной Лизун.
Эксперты
Мы привыкли к громким заявлениям диетологов: сахар – сладкий яд, соль – белая смерть, холестерин – вреден. На практике всё оказывается не настолько категорично. Разберёмся подробнее с опасным холестерином.
Важно знать
Почему нельзя исключать жиры из своего рациона? Действительно ли они помогают похудеть? И чем чревато употребление обезжиренных продуктов?
Это интересно
Как в прямом смысле пожирать еду глазами? Реально ли наесться виртуально? И почему мозг не может обойтись без жира?
Настройся на здоровье
Как связаны спокойствие и сливочное масло? И в чём жиры лучше углеводов? Расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Без всякой химии
Что приносит нам больший вред: сладкое или жирное? И почему совсем отказываться от жира нельзя? Расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов!
Пирожное, торт, шоколадный батончик, фаст-фуд – в этих продуктах скрываются не только вредные для фигуры калории, но и смертельно опасные трансжиры. Чем же они так опасны, и как не стать их жертвой?
Жировая палитра! Что такое "внутренний калорифер"? И как расщепить жир по-научному? Расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов!
Почему многим худеющим никак не худеется? И почему нельзя спать на кухне?
Полезная экономика
Углеводы нужны организму так же, как белки и жиры. Но есть нюансы! Прислушаемся к "Советам с настроением".
Советы с настроением
Какие продукты способствуют жиросжиганию? Обсудим плюсы и минусы метаболической системы питания с врачом-диетологом Дарьей Гудковой.