Какое меню поможет проснуться? И какие продукты есть с утра полезнее всего? Идеальный завтрак для бодрости готовим с диетологом Сергеем Обложко.
Эксперты
Что мешает нашему кишечнику нормально работать? И какими продуктами можно отрегулировать пищеварение? Антистрессовый завтрак для желудка приготовим вместе с врачом-гастроэнтерологом Ириной Бережной.
Полезное питание для крепкой психики! Рецепты завтрака для слабонервных подскажет врач-эндокринолог и диетолог Елена Пшинник.
Битва сухофруктов! Что полезнее – чернослив или курага? Суперэнергетический завтрак приготовим вместе с врачом-диетологом Натальей Григорьевой.
Как поддерживать микрофлору в норме? И где "живут" пребиотики и пробиотики? Приготовить сбалансированный завтрак нам поможет кандидат биологических наук Александр Тяхт.
Это интересно
Какое мясо вкуснее и полезнее: курятина или индюшатина? Быстрый и диетический завтрак приготовим вместе с врачом-диетологом Юлией Бастригиной.
Не успели похудеть к лету? К осени у вас не останется ни одного лишнего килограмма! Приготовим жиросжигающий завтрак по рецепту врача-эндокринолога Вадима Крылова.
Разжижаем кровь правильными продуктами! Как питание влияет на качество крови? И что на самом деле является причиной тромбообразования? Расскажет диетолог Алексей Ковальков.
Обязательно ли есть утром, если делаешь зарядку? Правда ли, что кофе вовсе не бодрит? И почему не стоит завтракать фруктами и кефиром?
По статистике, наши женщины по числу имеющих ожирение догнали американок. Более того, даже при нормальной цифре на весах в организме может быть избыток жира. Не допустить этого просто – надо правильно питаться. И летом это особенно важно! А как – расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Что такое кетоны? И где они содержатся? Завтрак, продлевающий жизнь, приготовим с диетологом Еленой Тихомировой.