На подготовку к пляжному сезону остались считаные дни. Держим тело в тонусе и избавляемся от жировых отложений в зоне лопаток с рубрикой "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Узнаем, как перестать есть на автомате. Вернуть контроль над пищевым поведением поможет психолог, кандидат психологических наук Алексей Мелёхин.
Эксперты
Чем больше движения, тем легче достичь результата. Активировать процесс избавления от лишнего веса помогут упражнения из рубрики "Быстрая зарядка".
Сделаем упражнения, которые помогут избавиться от сонливости. Почувствуем заряд бодрости и продуктивно начнём свой день с рубрикой "Быстрая зарядка".
Ориентироваться в пространстве, удерживать позу, сохранять равновесие тела. Тренировку для вестибулярного аппарата проведёт остеопат Иван Борисенко.
Правильный ответ
Весной хочется лёгкости не только в одежде, но и в теле. Расстанемся с наеденными за зиму килограммами и проведём жиросжигающую "Быструю зарядку".
Соцветия помогают при болезнях сердца, корни используются при бронхите, в листьях содержатся витамины. Рецепт лечебного чая из первоцвета – в рубрике "Без всякой химии".
Без всякой химии
Настройся на здоровье
Обычная история: хочется взбодриться, но на полноценную тренировку нет времени. Проведём утреннюю разминку с акцентом на бёдра и ягодицы в рубрике "Быстрая зарядка".
Какие существуют способы улучшить сон? Обо всём узнала Татьяна Дробыш.
Советы от Татьяны Дробыш
Ответы на детские вопросы, которые у взрослых часто вызывают затруднения, узнаете в нашей рубрике "Правильный ответ".
Как растянуть тело правильно с помощью подручных средств? Простые способы привести организм в тонус покажет преподаватель йоги Оксана Рогова.