Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

01:40

Ходьба на месте

Увеличим пульс, улучшим осанку, тонизируем различные группы мышц. Шаги с проработкой верха корпуса совместила рубрика "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:39

Энергозатратная разминка

Увеличим пульс, нагрузим боковые мышцы корпуса, улучшим осанку. Потратим калории в кардиорежиме с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:41

Фитнес для похудения

Повысим пульс, укрепим верх спины и руки, задействуем мышцы груди. Упражнения с небольшим весом – в рубрике "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка

Показать ещё

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи