Увеличим пульс, подтянем низ живота и его боковые зоны, укрепим внутреннюю часть бёдер. Тренировку в динамичном темпе проведёт рубрика "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Увеличим пульс, укрепим бёдра и руки, задействуем верхнюю часть спины. Потратим калории и качественно разомнём всё тело с рубрикой "Быстрая зарядка".
Укрепим мышцы рук, плеч, спины, увеличим пульс и задействуем верх корпуса. Настроимся на активный день с рубрикой "Быстрая зарядка".
Тонизируем руки, бёдра и пресс, увеличим пульс, проработаем верх корпуса, улучшим осанку. Упражнения с полотенцем покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Тонизируем мышцы рук и бёдер, повысим пульс, создадим кардионагрузку, проработаем зону лопаток. Энергоёмкие движения покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Сформируем талию, увеличим пульс, тонизируем руки. Тренировку с палкой проведёт для разных групп мышц рубрика "Быстрая зарядка".
Повысим пульс, приведём в тонус мышцы рук и спины, в активном темпе избавимся от калорий. Поднимем настроение с упражнениями от рубрики "Быстрая зарядка".
Тонизируем верх корпуса, повышаем пульс, укрепляем бёдра, подтягиваем плечи. Тренируем разные группы мышц с рубрикой "Быстрая зарядка".
Укрепим бёдра и поднимем пульс. Сделаем упражнения для утреннего разогрева и поддержания спортивной формы с рубрикой "Быстрая зарядка".
Растормошим жировые отложения в области лопаток, повысим пульс, улучшим осанку и мобильность плечевых суставов. Тренировку проведёт рубрика "Быстрая зарядка".
Повысим пульс, улучшим кровообращение, тонизируем руки, пресс, бёдра. Включим обменные процессы организма вместе с рубрикой "Быстрая зарядка".