Исследователи открыли удивительное свойство черники! Она лучше всего подходит для тех, кто хочет избавиться от всего лишнего в области талии. Причина эффективности – основной компонент ягод – катехины.
Настройся на здоровье
Витамин Т для тонкой талии! Где он содержится? И как влияет на организм? Узнаем у врача-диетолога Елены Пшинник.
Эксперты
Вам хотелось бы иметь талию потоньше, локоны пороскошней, бёдра попышней, а ноги подлинней? Познакомьтесь с нашими рекордсменами!
Это интересно
Комплексно укрепим бёдра, сформируем талию, потратим накопившуюся энергию. Продуктивную тренировку проведём с рубрикой "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Подтянем мышцы живота, укрепим боковые части корпуса и зону лопаток. Растормошим жировые запасы в области талии с рубрикой "Быстрая зарядка".
Подтянем низ живота, нагрузим боковые мышцы корпуса и улучшим мобильность коленных суставов. Поработаем над зоной талии с рубрикой "Быстрая зарядка"
По многочисленным запросам сегодня активно боремся с боками и прорисовываем зону талии. Вернуть стройность поможет рубрика "Быстрая зарядка".
Активируем кровоток боковых зон корпуса и верха спины, сформируем талию. Сжечь калории и привести мышцы в тонус поможет рубрика "Быстрая зарядка".
Придадим тонус рукам, комплексно проработаем мышцы живота, предупредим отложения жира. Лепим талию в кардиорежиме с рубрикой "Быстрая зарядка".
Готовим тело к отдыху и убираем жировые отложения с живота. Предотпускные упражнения для тонкой талии сделаем с фитнес-тренером Ириной Пироговой.
Усилим кровоток верха спины, избавимся от зажимов шеи и плеч, сформируем талию. Классические базовые упражнения покажет рубрика "Быстрая зарядка".