Исследователи открыли удивительное свойство черники! Она лучше всего подходит для тех, кто хочет избавиться от всего лишнего в области талии. Причина эффективности – основной компонент ягод – катехины.
Настройся на здоровье
Витамин Т для тонкой талии! Где он содержится? И как влияет на организм? Узнаем у врача-диетолога Елены Пшинник.
Эксперты
Вам хотелось бы иметь талию потоньше, локоны пороскошней, бёдра попышней, а ноги подлинней? Познакомьтесь с нашими рекордсменами!
Это интересно
Задействуем переднюю часть бёдер и сформируем талию. Эффективные упражнения, которые можно делать, не вставая со стула, покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Подтянем нижнюю часть живота и укрепим его косые мышцы. Проведём профилактику жировых отложений в зоне талии с рубрикой "Быстрая зарядка".
Подтянем зону талии и предотвратим скопление жировых отложений вместе с рубрикой "Быстрая зарядка".
Укрепим бёдра и проработаем пресс. Занимаясь на полу, создадим природный мышечный корсет с рубрикой "Быстрая зарядка".
Укрепим косые мышцы живота, комплексно проработаем пресс, очертим талию. Предупредим жировые отложения с рубрикой "Быстрая зарядка".
Нагрузим боковые мышцы корпуса и сформируем талию. Эффективный лифтинг-комплекс для мышц пресса покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Комплексно проработаем пресс, задействуем мышцы рук и живота с упором на их нижнюю часть, сформируем талию. Не пропускайте нашу "Быструю зарядку"!
Растянем боковые мышцы корпуса, усилим кровоток. Растормошим жировые запасы на боках и талии с упражнениями от рубрики "Быстрая зарядка".