Исследователи открыли удивительное свойство черники! Она лучше всего подходит для тех, кто хочет избавиться от всего лишнего в области талии. Причина эффективности – основной компонент ягод – катехины.
Настройся на здоровье
Витамин Т для тонкой талии! Где он содержится? И как влияет на организм? Узнаем у врача-диетолога Елены Пшинник.
Эксперты
Вам хотелось бы иметь талию потоньше, локоны пороскошней, бёдра попышней, а ноги подлинней? Познакомьтесь с нашими рекордсменами!
Это интересно
По многочисленным запросам сегодня активно боремся с боками и прорисовываем зону талии. Вернуть стройность поможет рубрика "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Увеличим пульс, подтянем низ живота и его боковые зоны, укрепим внутреннюю часть бёдер. Тренировку в динамичном темпе проведёт рубрика "Быстрая зарядка".
Придадим тонус рукам, комплексно проработаем мышцы живота, предупредим отложения жира. Лепим талию в кардиорежиме с рубрикой "Быстрая зарядка".
Растянем боковые зоны корпуса, улучшим кровообращение, тонизируем мышцы пресса. Упражнения против жировых отложений покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Усилим кровоток верха спины, избавимся от зажимов шеи и плеч, сформируем талию. Классические базовые упражнения покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Проработаем боковые части корпуса и улучшим подвижность плечевых суставов. Упражнения для прорисовки талии покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Энергозатратное кардио без оборудования и стоя. Сделаем "Быструю зарядку" для тонкой талии!
Задействуем мышцы рук, проработаем нижнюю часть живота, сформируем талию. Приведём организм в тонус с рубрикой "Быстрая зарядка".