Чем биологически активные добавки отличаются от лекарств? Влияет ли на сердце витамин D? И когда врачи назначают калий и магний? Объяснят "Советы с настроением".
Советы с настроением
Битва бахчевых! Что полезнее: арбуз или дыня? И какой плод лучше насыщает? Определим фаворита вместе с врачом-диетологом Дарьей Гудковой.
Эксперты
Нужно ли пить витамин С на постоянной основе? Прислушаемся к "Советам с настроением".
Что нужно сделать перед тем, как идти на пляж? И какие витамины помогут добиться ровного оттенка? Советы для стойкого загара даст рубрика "Важно знать".
Важно знать
Что такое астенический синдром? Какие гормоны отвечают за энергию? И с чем связано плохое настроение? Прислушайтесь к "Советам с настроением".
Какие витамины и микроэлементы есть в ягоде? И в чём её польза для организма? Откроем сезон черешни и приготовим яркий салат с нутрициологом Ксенией Кондрашёвой.
В каких продуктах содержится витамин B? Для чего он нужен? И когда возникает его дефицит? Правильное питание рекомендуют "Советы с настроением".
Удачное настроение
В чём польза солнечного витамина? К чему ведёт его дефицит? Как он влияет на иммунитет? А кому противопоказан? Ответы – в рубрике "Советы с настроением".
Содержит кладезь витаминов, укрепляет сердце и сосуды. Чем ещё полезен соус тартар? И что с ним можно приготовить? Покажет шеф-повар Стас Кравченко.
Настройся на здоровье
Нужно ли специальное питание при ОРВИ? И чем поможет богатая белком пища? Как повысить иммунитет во время болезни, знает рубрика "Советы с настроением".
Что зарядит нас триптофаном? Зачем нужна эта аминокислота? И в каких продуктах она содержится? Рецепт боула с курицей даст шеф-повар Константин Хохлов.