Какие продукты восполняют нехватку витаминов? И как через еду поддерживать работу иммунной системы? Советами поделится диетолог Нурия Дианова.
Эксперты
Помогает в лечении простуды, обладает ранозаживляющим действием, нормализует давление. Рецепт настоя из ягод облепихи – в рубрике "Без всякой химии".
Без всякой химии
Попробуйте новое прочтение самого популярного завтрака, приготовив овсяную кашу на кефире с добавлением груши, миндаля, свежих ягод малины и листиков мяты.
Жизнь ПП
Как селекционеры вывели самые крупные плоды в мире? И что символизирует райская ягода в христианской традиции? Оценим "Главный экспонат" со вкусом вишни.
Главный экспонат
Удивите гостей изысканным десертом, приготовив мусс из груши, тёмного шоколада с добавлением красной смородины, клубники, малины и листиков свежей мяты.
Попробуйте морковный десерт на рисовой муке, который можно есть на любой диете. Украшением блюда послужат красная смородина, клубника, малина и листья мяты.
Укрепляет иммунитет, улучшает эластичность сосудов. Рецепт настоя из сухих цветов боярышника для нормализации давления – в рубрике "Без всякой химии".
Суточная доза йода никогда ещё не была такой вкусной. Приготовим оригинальное сезонное блюдо с экзотической ягодой. Рецептом поделится фудблогер Никита Камбаров.
Чем шиповник и другие осенние ягоды помогают иммунитету? И как их правильно заварить? Покажет кандидат медицинских наук, врач-фитотерапевт Екатерина Махонина.
В лучших традициях
Десерт из кабачков с ванилином, какао, шоколадом и свежими ягодами – это не только полезное, но и очень вкусное блюдо, которое понравится всем любителям выпечки.
Содержит много витамина С и минералов, помогает избавиться от отёков, улучшает работу сердца. Рецепт отвара из смородины – в рубрике "Без всякой химии".
Советы с настроением