Включи настроение

05:46

100 прыжков здоровья

Чем хороши тренировки со скакалкой? И зачем с ней танцевать? Упражнения разучим с тренером Ксенией Захарчевой и гимнастками Дианой Чезара и Дианой Лапшовой.

Эксперты
05:26

Худеем в прыжке

Как прыгать со скакалкой правильно? Жиросжигающие упражнения разучим вместе с тренером по физподготовке, мастером спорта России по футболу, мастером спорта России по лёгкой атлетике Лилией Ионовой.

Эксперты
05:39

Скакалка вместо спортзала

Похудеть, потренировать сердце, развить равновесие и выносливость. Упражнения со скакалкой освоим вместе с фитнес-тренером Наталией Титоренко.

Эксперты

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи

Меню

главная

Скакалка

100 прыжков здоровья

Худеем в прыжке

Скакалка вместо спортзала