Что такое "суперфуды"? На самом ли деле модные экзотические продукты так полезны? И какими из знакомых нам аналогов их можно заменить?
Полезная экономика
Русские суперфуды – наш ответ семенам чиа и ягодам годжи! Какие продукты и растения достойны приставки "супер"? Расскажет шеф-повар Антон Прокофьев.
Эксперты
Годжи или чиа – какой из суперфудов лучше и полезнее? Аппетитный десерт приготовим вместе с врачом-диетологом Мариной Копытько.
Советы с настроением
Какие национальные продукты лучше экзотических годжи и киноа? Мегаполезную закуску приготовим вместе с врачом-диетологом Лидией Ионовой.
Почему эту водоросль называют суперфудом? И как есть её правильно? Ферментируем ламинарию вместе с врачом-эндокринологом, диетологом, гастроэнтерологом, к. м. н. Мариной Копытько.
Чем микрозелень лучше обычной? И почему стоит выращивать её самостоятельно, а не покупать в магазине?
Важно знать
Что же всё-таки съесть, чтобы похудеть? И какие суперспособности есть у суперфудов? Расскажет диетолог Марина Копытько.
Без всякой химии
Это интересно
Какие они, отечественные суперфуды? О достоинствах традиционных российских продуктов поговорим с диетологом Светланой Титовой.
Какие осенние ягоды следует включить в своё меню? И как приготовить варенье без варки? Расскажет диетолог Анжелика Дюваль.