Важно знать
Секрет густых волос
Все люди делятся на тех, кто может похвастаться пышной копной волос… И тех, кто им завидует. Впрочем, многие завидуют зря. Эксперты уверяют: у 80% недовольных своей шевелюрой причёска могла быть и лучше, если бы они не допускали самых распространённых ошибок. Первая из которых – неправильно подобранный шампунь.
Анна Гончарова, доктор медицинских наук, врач-трихолог:
– Если шампунь не подходит вам по генетическому типу, то причёска либо будет разлетаться одуванчиком, либо печально висеть, создавая эффект мокрых, вечно сальных волос.
Читайте инструкцию! Для жирных, для ломких, для сухих – это не пустые слова, а настоятельная рекомендация. Впрочем, бывает, что шампунь вы выбрали правильно, а волосы всё равно выглядят плохо. Возможно, вы не так их моете. Проверьте себя!
Ирина Артёмова, парикмахер:
– Сначала мы промываем кожу головы, убираем загрязнение с волосистой части, а потом моем волосы. Если мы не промоем правильно кожу головы, волосы просто останутся грязными.
Шампунь нужно втирать кончиками пальцев. Ни в коем случае не ногтями! Особое внимание парикмахеры советуют уделять затылку. Замечено: у многих до него даже руки не доходят! В результате кожа в этой зоне грубеет, а волосы истончаются и редеют. О какой уж тут пышной шевелюре может идти речь!
Елена Златинская, врач-диетолог:
– Для того чтобы волосы были густыми, нужно усилить кровоснабжение кожи головы. Это достигается массажем. А если говорить о питании, этого можно достичь потреблением острых специй.
Наедаться фруктами и овощами, напротив, не стоит. Меню красивой причёски подразумевает их ограничение. Врачи доказали: основная причина выпадения волос – не недостаток, а передозировка витаминами. Особенно витамином А.
Елена Златинская, врач-диетолог:
– Его очень много содержится в печени рыб, так что не стоит есть, например, печень трески каждый день. Также его много в моркови. Лучше ограничить потребление морковного сока 300 мл в неделю.
Ещё одна частая причина выпадения волос и появления секущихся кончиков – агрессивное расчёсывание сразу же после мытья.
Виктор Ильин, стилист:
– Расчёсываться необходимо вовремя. Наносим маску или кондиционер и расчёсываем, начиная с концов и плавно поднимаясь вверх. Таким образом, мы и волосы расчёсываем, и продукт распределяем.
Только не наносите бальзамы и маски на кожу головы! Из-за этого волосы становятся грязными уже через несколько часов после мытья. О красивой причёске можно забыть, если не освоить правила сушки.
Ирина Артёмова, парикмахер:
– Рекомендуется вытирать волосы промакивающими движениями. В противном случае кутикула травмируется и становится более ломкой и пористой. А это плохо для волос.
Хотите высушить голову быстрее – сделайте тюрбан из полотенца. Оно должно быть тонким и легко держаться на голове. Отлично подойдёт вафельное полотенце. А фен, по мнению трихологов, худшее наказание для волос. Использовать его можно только в крайнем случае. И лишь одним способом.
Виктор Ильин, стилист:
– Температуру желательно выбирать среднюю. Сушить волосы следует на расстоянии вытянутой руки, вниз головой, против роста волос. Объём будет больше, корни хорошо просушатся, укладка будет хорошо держаться, а кожа головы будет лучше дышать.
И последний совет прямиком из детства: на улице солнце – надевайте шляпу. Тем более, сейчас они в моде. Врачи гарантируют: проблем с волосами будет в два раза меньше.
Евгения Скородумова, "Настроение"
