Настройся на здоровье
Желатин для суставов
Дело идёт к весне, а значит, и к сезонным болям. Суставы не любят промозглой погоды и перепадов давления.
Так что делать, когда все суставы болят? Если учесть, что всего у человека 360 суставов. Из них 147 в позвоночнике, 24 в груди, больше 40 в руках и ногах, 13 в тазу и ещё много в других местах, то первое лечебное средство – начать называть вещи своими именами. Неприятные ощущения всего в двух суставах – это вам не "все суставы болят". От мысли, что остальные 358 в порядке, уже должно стать легче…
Теперь про холод и перепады давления. Любой сустав имеет суставные поверхности, окружённые герметичной суставной капсулой. Внутренняя поверхность капсулы выделяет в полость сустава специальную смазку – синовиальную жидкость.
При переохлаждении выработка смазки уменьшается, что может привести к болям и скрипу. Суставы начинают ныть.
Но всё же главная причина болей – изношенная суставная поверхность. Для уменьшения трения она покрыта суставным хрящом, толщина которого всего 0.2 мм. Есть действенный способ восстановить его. Обратите свои взоры на холодец и продукты на основе желе. Желатин как раз и получают из суставов крупного рогатого скота. Коровий гиалиновый хрящ абсолютно идентичен человеческому.
Желатин можно принимать и в чистом виде, он продаётся в обычных супермаркетах. Способ прост: одну чайную ложку желатина разводим в половине стакана воды и оставляем на ночь. Утром, когда желатин разбухнет, разбавим его тёплой водичкой и примем натощак за полчаса до еды. Пьём ежедневно, по столовой ложке. Улучшения должны наступить в течение месяца. Если поможет, повторяйте курс 3–4 раза в год.
