Сон – основа здоровья человека. Может ли кровать спровоцировать бессонницу? И как на отдых влияют матрас и подушка? Выяснит Татьяна Дробыш.
Советы от Татьяны Дробыш
Никаких поблажек – только хардкор! Хотите красивую фигуру? Начинайте зарядку прямо в кровати! Утренний комплекс упражнений сделаем вместе с фитнес-тренером Алисой Аньшевой.
Эксперты
Как не дают высыпаться узкие туфли? И что ещё мешает хорошему отдыху ночью? Узнаем из нашего сюжета.
Важно знать
Полная зарядка
Кровать – это не только место для сна. Порой она может стать хорошей альтернативой фитнес-клубу!
Как похудеть и привести себя в хорошую форму, не вылезая из кровати? Пришло время провести "Полную зарядку"!
Хотите обновить место для сна радикально, недорого и стильно? Мы покажем, как своими руками сделать мягкое изголовье для кровати!
Ручная работа
Как место для сна влияет на нашу жизнь? Спать крепко и сладко нам помогут "Советы от Татьяны Дробыш"!
Это интересно
Почему иногда хорошо оказаться в чужой постели? И как эффективно лечить нарушения сна? Узнаем у нашего теледоктора Мансура Гилязитдинова.
Настройся на здоровье
Наши квартиры просто кишат всякими вредными существами. Например, постель – это просто царство бактерий! Как обезопасить себя от "кроватных монстров"?