Битва круп! Что лучше и полезнее: гречка или рис? Выясним вместе с врачом-диетологом, аллергологом-иммунологом Мариной Аплетаевой.
Эксперты
Рейтинг круп для похудения! От какой нужно отказаться, чтобы сбросить вес? Узнаем у диетолога Анны Петриной.
Что полезнее: гречка, овсянка или пшено? В какой из круп больше калорий? И как лучше всего готовить каши? Расскажет врач-диетолог Алексей Ковальков.
Без всякой химии
Злаки для здоровья! Какая каша является признанным суперпродуктом? И у какой крупы идеально сбалансированный состав? Узнаем в рубрике "Без всякой химии"!
То он солод, то перловка! Как связан ячмень с английским дюймом? И от чего поможет избавиться эта крупа?
Киноа, булгур и кускус – что из них полезнее? Салат по-калифорнийски приготовим вместе с врачом-диетологом Анной Чайкиной.
Обо всём узнаем в "Полезной экономике"!
Полезная экономика
Главный экспонат
Фуд-корт
Какой рис можно считать универсальным, а какой подходит лишь для определённых блюд? Приготовим восточный завтрак с шеф-поваром Алексеем Этковым.
Мусс из апельсинового сока и манной крупы с добавлением цедры и свежей клубники станет вкусной и полезной альтернативой традиционной каше.
Жизнь ПП
Как приготовить старинное блюдо русской кухни? Чем в нём можно заменить перловку? И в каких регионах популярен суп калья? Секреты раскроет шеф-повар Олег Коробань.
Если вам надоела манная каша – приготовьте запеканку из творога, нежирной сметаны и манки с добавлением сахарозаменителя, ванили, кураги и свежих ягод.