Правда ли, что упрямство, оптимизм, трудолюбие и гибкость мышления продлевают жизнь? И что ещё влияет на долголетие? Обсудим с психологом Валерией Кумпф.
Эксперты
Как скинуть несколько лет, оставаясь бодрым и здоровым? О точках, которые отвечают за долголетие, поговорим со специалистом по тайскому массажу Яной Черниковой.
Чем поможет маникюр и ходьба задом наперёд? И сколько надо гулять, чтобы оставаться здоровым? Советы для долгой жизни даст нейропсихолог Анна Шишкина.
Настройся на здоровье
Чёрный или с молоком, растворимый или молотый? Какой кофе продлевает жизнь? И почему он полезен офисным работникам? Разобраться поможет врач Андрей Лавров.
Что передаётся нам с генами? Как дожить до ста лет? И чем необходимо питаться? Расскажет генетик Анастасия Чеботарёва.
За что диетологи хвалят щи из квашеной капусты? Суп для долголетия приготовим вместе с шеф-поваром, консультантом по здоровому питанию Виталием Тихоновым.
Как правильно сочетать белки, жиры и углеводы? Принципы сбалансированного питания объяснит врач-диетолог Юлия Бастригина.
Почему совам нужно становиться жаворонками? И можно ли изменить свой хронотип? Обсудим с кандидатом психологических наук, клиническим психологом Алексеем Мелёхиным.
Секретное оружие природы против старения в рецептах от черепах, сосен и грибов. Самые долгоживущие представители флоры и фауны – в рубрике "Популярная наука".
Популярная наука
Омоложение у балетного станка, на театральной сцене и с книгой в руках. Тайны долгожителей раскроет рубрика "Это интересно".
Это интересно
Правда ли, что проветривание связано с долголетием и похудением? И как освежать воздух, если кто-то болеет? Обсудим с врачом общей практики, кандидатом медицинских наук Ириной Добрецовой.