Какие продукты спасают от возрастного воспаления? И что за вещества помогут клетке самоочиститься? Завтрак молодости приготовим с генетиком Анастасией Чеботарёвой.
Эксперты
Как первое работает против старения? Зимний суп для молодости приготовим с врачом-гастроэнтерологом первой категории, экспертом по здоровому питанию Нуриёй Диановой.
Полторы сотни видов тирамису, долгожители на званом ужине и пернатый любитель кофе. Забавные новости со всего света – в рубрике "Курьёз-экспресс".
Курьёз-экспресс
Восточная гимнастика долголетия. Простые упражнения, которые вернут гибкость и прибавят энергии, покажет мастер цигун Владимир Сидоров.
Заглянем в "Ретрокалендарь" и увидим, какие исторические события произошли в этот день.
Ретрокалендарь
Какие сорта – самые полезные? Сырный завтрак приготовим вместе с врачом-гастроэнтерологом, диетологом, кандидатом медицинских наук Гузель Евстигнеевой.
Правда ли, что упрямство, оптимизм, трудолюбие и гибкость мышления продлевают жизнь? И что ещё влияет на долголетие? Обсудим с психологом Валерией Кумпф.
Что может спасти от старения? И как укрепить сердечную мышцу? Развиваем выносливость по рекомендациям нашего теледоктора Мансура Гилязитдинова.
Настройся на здоровье
Чёрный или с молоком, растворимый или молотый? Какой кофе продлевает жизнь? И почему он полезен офисным работникам? Разобраться поможет врач Андрей Лавров.
В чём главные секреты биохакинга? Как дожить до 120 лет без болезней? И можно ли продлить свой активный возраст? Объяснит врач-невролог, рефлексотерапевт Виктор Косс.
За что диетологи хвалят щи из квашеной капусты? Суп для долголетия приготовим вместе с шеф-поваром, консультантом по здоровому питанию Виталием Тихоновым.