С возрастом к нам быстрее "прилипают" лишние килограммы. Надо ускорить обмен веществ! Приготовим метаболический салат с экспертом по здоровому образу жизни Нонной Кухиной.
Эксперты
В чём уникальность этого кисломолочного напитка? Четыре кефирных коктейля для очистки организма и избавления от лишнего веса приготовим вместе с врачом-диетологом Юлией Бастригиной.
Как дыхательная гимнастика поможет похудеть? И какие процессы в организме она запускает? Занятие проведёт преподаватель даосских практик Ольга Цой.
Новые диеты – это всегда интересно. Но далеко не всегда эффективно. Ведь лишний вес всё равно вернётся!
Это интересно
Какие недорогие продукты помогают распроститься с избыточным весом? Специальный завтрак для сжигания жиров приготовим вместе с диетологом Ириной Лизун.
Удивительный на вкус! Как похудеть на арбузах? И какую пользу они приносят нашему здоровью?
Без всякой химии
Шестое чувство на страже веса! Как есть, что хочется, и при этом не полнеть? Узнаем у специалиста по интуитивному питанию Екатерины Тетерниковой.
Для многих проблема избыточного веса особенно остро стоит зимой. Как не толстеть в холода? Есть радикальный способ: нужно перестать есть... сыр!
Настройся на здоровье
Всеобщее помешательство на диетах и суперпродуктах создало массу мифов. Есть ли рецепты, которые действительно работают? Изучим премудрости похудения.
Какой чай сжигает лишний жир и подавляет аппетит? Специальный напиток с пряностями приготовим вместе с диетологом Марият Мухиной.
Полнеть или не полнеть – вот в чём вопрос! После 35 природа перестаёт работать на нас. Что с этим делать? Проблемы ожирения обсудим с эндокринологом-диетологом Вадимом Крыловым.