Активируем области головного мозга, которые связаны с творческим мышлением вместе с рубрикой "Смехозарядка".
Смехозарядка
Почему смеяться полезнее всего в большой компании? И как именно смех влияет на здоровье? Самые позитивные упражнения покажет тренер по радости Митя Ефимов.
Эксперты
Что делать, если во всём начинаешь видеть плохое? Простую технику, которая поможет перестроиться на позитив, опробуем вместе с психологом Юлией Свияш.
Чем заменить лекарства? И как подобрать ключик к собственной внутренней аптеке? Теледоктор Мансур Гилязитдинов поможет настроиться на позитивные эмоции.
Настройся на здоровье
Почему не надо разочаровываться, если не сделал что-то? Как подводить итоги уходящего года и строить планы на следующий? Расскажет психолог Анетта Орлова.
Есть ли плюсы у тревожности? Поможет ли она нам стать лучше? И какие люди больше всего тревожатся? Знает психолог Наиля Бирарова.
В гневе не стоит заниматься боксом, лучше айкидо или гимнастика. Какой вид спорта поможет справиться с эмоциями и чем ударить по негативу, расскажет спортивный психолог Денис Басов.
Как справиться с первыми признаками старения и подкорректировать биологический возраст? Теледоктор Мансур Гилязитдинов поможет взрослым выглядеть моложе.
Цифры в паспорте − не показатель отношения к жизни. Об удивительных примерах силы духа рассказывает теледоктор Мансур Гилязитдинов.