Нужно ли скупать БАДы при весеннем авитаминозе? И можно ли вообще пить витамины без рецепта? Узнаем в рубрике "Советы с настроением".
Советы с настроением
Почему весной надо есть овощи и фрукты, зелень и мясо? Рубрика "Советы с настроением" научит, как справиться с авитаминозом с помощью питания.
Какие продукты помогут справиться с авитаминозом и нехваткой солнца? Объяснит информационный куратор проекта Роспотребнадзора "Здоровое питание" Екатерина Головкова.
Эксперты
Наш шеф-повар предлагает свой необычный рецепт витаминного салата в рубрике "Фуд-корт".
Фуд-корт
Как остановить осенний "волосопад"? Узнаем в рубрике "Советы с настроением".
Важно знать
Скажем "нет" весенней нехватке витаминов и возьмём на вооружение микрозелень. Эксперт по садоводству Ольга Платонова научит выращивать лекарство от авитаминоза.
В последний месяц зимы мы тяжело переживаем недостаток солнца и витаминов. Приготовим завтрак против уныния вместе с диетологом Дарьей Гудковой.
Без всякой химии
Какие витамины и микроэлементы нам нужны? И как обогащать ими организм без вреда? Спросим врача-диетолога Марину Копытько.
Кому не хватает витамина D? И насколько опасен его дефицит? Ответы даст врач-эндокринолог Ольга Рождественская.
Едим зелень пучками! В чём её реальная польза? Как выбрать и обезопасить от паразитов? Зелёный ликбез проведёт врач высшей категории Владимир Зайцев.
Пока не появились сезонные овощи, квашеная капуста − самый полезный продукт. Какая капуста самая правильная и почему, объяснит заместитель руководителя Российской системы качества Александр Борисов.