Какие растения помогут нам в борьбе с авитаминозом? И как приготовить поливитаминный напиток? Расскажет рубрика "Без всякой химии"!
Без всякой химии
Нужно ли скупать БАДы при весеннем авитаминозе? И можно ли вообще пить витамины без рецепта? Узнаем в рубрике "Советы с настроением".
Советы с настроением
Почему весной надо есть овощи и фрукты, зелень и мясо? Рубрика "Советы с настроением" научит, как справиться с авитаминозом с помощью питания.
Эксперты
В чём польза В7? Как понять, что этого витамина не хватает? И можно ли его получить из продуктов? Приготовим биотиновый завтрак с диетологом, нутрициологом Ириной Мансуровой.
Наш шеф-повар предлагает свой необычный рецепт витаминного салата в рубрике "Фуд-корт".
Фуд-корт
Чем опасна передозировка препаратов? Почему они портят фигуру? О том, как правильно восполнять дефицит витаминов, напомнит рубрика "Важно знать".
Важно знать
Скажем "нет" весенней нехватке витаминов и возьмём на вооружение микрозелень. Эксперт по садоводству Ольга Платонова научит выращивать лекарство от авитаминоза.
Чай из почек чёрной смородины, смесь из цикория и шиповника. Рубрика "Без всякой химии" ведёт борьбу с недостатком витаминов.
Какие витамины и микроэлементы нам нужны? И как обогащать ими организм без вреда? Спросим врача-диетолога Марину Копытько.
Как травы помогут поддержать ослабленный организм? Научимся готовить витаминный коктейль по рецепту из рубрики "Без всякой химии".
Едим зелень пучками! В чём её реальная польза? Как выбрать и обезопасить от паразитов? Зелёный ликбез проведёт врач высшей категории Владимир Зайцев.