Какие растения помогут нам в борьбе с авитаминозом? И как приготовить поливитаминный напиток? Расскажет рубрика "Без всякой химии"!
Без всякой химии
Какие продукты восполняют нехватку витаминов? И как через еду поддерживать работу иммунной системы? Советами поделится диетолог Нурия Дианова.
Эксперты
Бета-каротин от шамана и переизбыток солнца. Чем опасен излишек витаминов? И какие добавки принимать не стоит? Советы даст теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Что за витамины называют жирорастворимыми? С какими продуктами мы их получаем? И чем грозит их дефицит? Прислушаемся к "Советам с настроением".
Советы с настроением
Какие продукты помогут восполнить осенний недостаток витамина D? Приготовим полезные и вкусные блюда с шеф-поваром Геннадием Сухаревым.
Почему весной надо есть овощи и фрукты, зелень и мясо? Рубрика "Советы с настроением" научит, как справиться с авитаминозом с помощью питания.
Какие продукты помогут справиться с авитаминозом и нехваткой солнца? Объяснит информационный куратор проекта Роспотребнадзора "Здоровое питание" Екатерина Головкова.
Фуд-корт
Как остановить осенний "волосопад"? Узнаем в рубрике "Советы с настроением".
В чём разница между авитаминозом и гиповитаминозом? И что с нами происходит весной? Расскажет врач-диетолог Марият Мухина.
Важно знать
В последний месяц зимы мы тяжело переживаем недостаток солнца и витаминов. Приготовим завтрак против уныния вместе с диетологом Дарьей Гудковой.
В каких продуктах искать полезные вещества и надо ли принимать биодобавки? Витаминный завтрак приготовим вместе с врачом-диетологом, старшим научным сотрудником "ФИЦ питания и биотехнологии", диетологом, кандидатом медицинских наук Юлией Чехониной.