Чем опасна передозировка препаратов? Почему они портят фигуру? О том, как правильно восполнять дефицит витаминов, напомнит рубрика "Важно знать".
Важно знать
Скажем "нет" весенней нехватке витаминов и возьмём на вооружение микрозелень. Эксперт по садоводству Ольга Платонова научит выращивать лекарство от авитаминоза.
Эксперты
В последний месяц зимы мы тяжело переживаем недостаток солнца и витаминов. Приготовим завтрак против уныния вместе с диетологом Дарьей Гудковой.
Советы от Татьяны Дробыш
Стресс, снижение иммунитета, авитаминоз. Почему возникают заеды в уголках губ и как с ними бороться, знает Татьяна Дробыш.
В каких продуктах искать полезные вещества и надо ли принимать биодобавки? Витаминный завтрак приготовим вместе с врачом-диетологом, старшим научным сотрудником "ФИЦ питания и биотехнологии", диетологом, кандидатом медицинских наук Юлией Чехониной.
Без всякой химии
Зимой наш организм часто страдает от дефицита полезных веществ, особенно витамина D. Какие продукты могут восполнить его недостаток, знает Татьяна Дробыш.
Чтобы избежать нехватки витаминов в холодное время года и укрепить иммунитет, можно вырастить лук и чеснок на подоконнике. Как это сделать, расскажет Татьяна Дробыш.
Как выработать натуральный витамин D? И чем опасны его дефицит и передозировка? Выяснит рубрика "Важно знать".
Витамин D вырабатывается под действием солнца. Надо ли его принимать весной самим и давать детям? Расскажет Татьяна Дробыш.
Пока не появились сезонные овощи, квашеная капуста − самый полезный продукт. Какая капуста самая правильная и почему, объяснит заместитель руководителя Российской системы качества Александр Борисов.
Сыпь, потемнение в глазах, онемение рук и ног. От передозировки витаминов предостерегает рубрика "Важно знать".