Если нарезка овоща вызывает слёзы, значит, в нём много полезных веществ – фитонцидов.
Это интересно
Для одних лето – это возможность сбросить лишние килограммы: бег, плавание, велосипед, а для других – возможность эти лишние килограммы набрать. Как?
Настройся на здоровье
В чём суть принципа питания для стройности и баланса энергии в организме? Всё о модной системе питания "гарнир – мясо – овощи" расскажет нутрициолог Екатерина Конннова.
Эксперты
В чём смысл концепции раздельного питания? И почему важно сочетать белки и углеводы? О чувстве меры напоминает рубрика "Советы с настроением".
Советы с настроением
Наш шеф-повар предлагает свой необычный рецепт витаминного салата в рубрике "Фуд-корт".
Фуд-корт
Для похудения нужно точно знать, сколько в овощах крахмала. Как правильно сочетать продукты, чтобы не поправляться, объяснит диетолог Елена Тихомирова.
Какие белки полезней – животные или растительные? И почему одни подходят для мышц, а другие – для оздоровления? Расскажет диетолог Алексей Ковальков.