Победим сидячий образ жизни! Эффективные упражнения покажет специалист по китайской медицине Анна Владимирова.
Эксперты
В чём секрет знаменитого японского долголетия? Специальный оздоровительный комплекс упражнений покажет преподаватель японской спортивной йоги Сасаки Титосэ.
Как избавиться от энергетического мусора и омолодиться с помощью тибетской гимнастики? Покажет преподаватель восточных практик Ольга Цой.
Как "Крокодил" поможет справиться с болью в спине? Комплекс упражнений для позвоночника покажет инструктор по йоге Мария Гринюк.
Как начинаются проблемы с венами? И что поможет их избежать? Оздоровительные упражнения против варикоза покажет остеопат и преподаватель цигун Данила Сусак.
Как сделать печень более здоровой? Специальный комплекс упражнений покажет преподаватель йоги Оксана Рогова.
Как избавиться от боли при невралгии с помощью зарядки? Специальные упражнения покажет врач-реабилитолог Андрей Зобов.
Как обеспечить профилактику болезней сердца и сосудов? Специальный комплекс упражнений разучим вместе с инструктором ЛФК Артёмом Федотовым.
Какие эмоции влияют на здоровье почек? И можно ли поработать над ними так, чтобы справиться с возможными проблемами? Обсудим эту тему со специалистом по восточной медицине Анной Владимировой.
Что изучает наука кинезиология? И как работает кинезиотерапия? Упражнения для бодрости ума и тела покажет врач-реабилитолог Андрей Зобов.
Как быстро и эффективно согреться в любую погоду? Особую технику для мерзлявых покажет специалист по восточным практикам Екатерина Порфирьева.