Чтобы похудеть, нужно отказаться от сладкого. Какие продукты могут угрожать нашей фигуре, узнаем в рубрике "Советы от Татьяны Дробыш".
Советы от Татьяны Дробыш
Многие перед праздником садятся на диету и начинают есть всё обезжиренное. Не надо этого делать! Почему − объяснит диетолог Алексей Ковальков.
Эксперты
Каково правильное соотношение белков, жиров и углеводов в нашем рационе? Разберёмся вместе с теледоктором Мансуром Гилязитдиновым.
Настройся на здоровье
Почему остывшая картошка лучше горячей? И какой вред организму от кетчупа? Расскажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Как Екатерине Климовой после рождения четверых детей удаётся поддерживать себя в прекрасной форме? Фитнес-секреты звезды − в нашей спортивной рубрике.
Фитнес с Анной Бражной
Какие продукты нам не друзья? Всю правду об эпидемии ожирения и её причинах узнаем у нашего теледоктора Мансура Гилязитдинова.
Как связаны спокойствие и сливочное масло? И в чём жиры лучше углеводов? Расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Для того, чтобы не набрать лишние килограммы, важна не только сила воли, но и некоторые психологические приёмы.