Могут ли диеты создать в организме новые стволовые клетки? О необходимости сбалансированного питания напоминает рубрика "Советы с настроением".
Советы с настроением
Из каких продуктов можно составить идеальный рацион? И зачем нужны углеводы, клетчатка и белок? Сколько калорий нужно съедать в день, посчитали "Советы с настроением".
Почему возникает это заболевание? И как следует скорректировать питание? Обсудим продукты, которые понижают сахар, с врачом-эндокринологом, диетологом Екатериной Казачковой.
Эксперты
Кондитерский жир и углеводы в диетическом питании. Когда полезный перекус превращается в букет химии? Состав протеиновых батончиков изучила рубрика "Мелким шрифтом".
Мелким шрифтом
Чем полезен овощной салат? И почему стоит обратить внимание на белковые продукты? Что можно есть на ночь, выяснила рубрика "Советы с настроением".
Как читмил и рефид перезапускают метаболизм? И насколько часто нужно устраивать себе "углеводное окно"? Расскажет диетолог-нутрициолог Ольга Панова.
Как похудеть без подсчёта калорий? Можно ли соблюсти баланс белков, жиров и углеводов? И при чём тут гликемическая нагрузка? Объяснит врач-диетолог Марина Макиша.
Причины, симптомы и опасности углеводного удара. Можно ли снизить его вред и не допустить осложнений, расскажет врач общей практики, кандидат медицинских наук Ирина Добрецова.
Почему урезать количество углеводов не всегда полезно? И о чём надо помнить любителям диет? Для чего организму нужна клетчатка, объяснит теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Каково правильное соотношение белков, жиров и углеводов в нашем рационе? Разберёмся вместе с теледоктором Мансуром Гилязитдиновым.
Почему остывшая картошка лучше горячей? И какой вред организму от кетчупа? Расскажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.