Лечим суставы! Чем помогут хрен и редька? И зачем налегать на фрукты? Узнаем в рубрике "Без всякой химии"!
Без всякой химии
Чем полезен окопник? И как правильно использовать это удивительное лекарственное растение? Узнаем в нашей рубрике "Без всякой химии"!
Как одновременно танцевать и тренировать суставы? Оздоровительным па научит наш теледоктор Мансур Гилязитдинов!
Настройся на здоровье
Эксперты
Как избежать проблем с суставами? И что нужно для профилактики болезней? Обсудим эти вопросы с врачом-рефлексотерапевтом Игорем Орловым.
При смене погоды у многих ноют суставы! Приготовим лечебный завтрак с врачом общей практики Владимиром Хорошевым.
Гимнастика для суставов! Как избавиться от болей в кистях рук? Три простых упражнения разучим вместе неврологом Павлом Дейнекиным.
Как вернуть гибкость суставам? Гнуть пальцы правильно научимся вместе с остеопатом Владимиром Животовым.
Почему даже больной организм нельзя лишать нагрузки? И как боль в суставе можно "отзеркалить"? Расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Поработаем над тонусом мышц и подвижностью суставов. Небольшую, но эффективную тренировку сидя покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Улучшим кровоток и мобильность плечевых суставов, укрепим мышцы спины и бёдра. Простые, но результативные упражнения покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Улучшим лимфоток и подвижность коленных суставов, тонизируем мышцы рук и груди, снимем отёки ног. Теряем калории с рубрикой "Быстрая зарядка".