Лечим суставы! Чем помогут хрен и редька? И зачем налегать на фрукты? Узнаем в рубрике "Без всякой химии"!
Без всякой химии
Чем полезен окопник? И как правильно использовать это удивительное лекарственное растение? Узнаем в нашей рубрике "Без всякой химии"!
Как одновременно танцевать и тренировать суставы? Оздоровительным па научит наш теледоктор Мансур Гилязитдинов!
Настройся на здоровье
Эксперты
Как избежать проблем с суставами? И что нужно для профилактики болезней? Обсудим эти вопросы с врачом-рефлексотерапевтом Игорем Орловым.
При смене погоды у многих ноют суставы! Приготовим лечебный завтрак с врачом общей практики Владимиром Хорошевым.
Гимнастика для суставов! Как избавиться от болей в кистях рук? Три простых упражнения разучим вместе неврологом Павлом Дейнекиным.
Как вернуть гибкость суставам? Гнуть пальцы правильно научимся вместе с остеопатом Владимиром Животовым.
Почему даже больной организм нельзя лишать нагрузки? И как боль в суставе можно "отзеркалить"? Расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Тонизируем бёдра, пресс, руки, укрепим верх спины, улучшим мобильность суставов. Динамичную тренировку на стуле проведёт рубрика "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Избавимся от зажимов и сонливости, укрепим зону лопаток, разработаем коленные суставы. Сделаем пробуждение лёгким и приятным с рубрикой "Быстрая зарядка".
Как это упражнение влияет на суставы? И чем оно полезно для спины? Четыре варианта "Ласточки" покажет тренер по физической подготовке Лилия Ионова.