Лечим суставы! Чем помогут хрен и редька? И зачем налегать на фрукты? Узнаем в рубрике "Без всякой химии"!
Без всякой химии
Чем полезен окопник? И как правильно использовать это удивительное лекарственное растение? Узнаем в нашей рубрике "Без всякой химии"!
Как одновременно танцевать и тренировать суставы? Оздоровительным па научит наш теледоктор Мансур Гилязитдинов!
Настройся на здоровье
Эксперты
Как избежать проблем с суставами? И что нужно для профилактики болезней? Обсудим эти вопросы с врачом-рефлексотерапевтом Игорем Орловым.
При смене погоды у многих ноют суставы! Приготовим лечебный завтрак с врачом общей практики Владимиром Хорошевым.
Гимнастика для суставов! Как избавиться от болей в кистях рук? Три простых упражнения разучим вместе неврологом Павлом Дейнекиным.
Как вернуть гибкость суставам? Гнуть пальцы правильно научимся вместе с остеопатом Владимиром Животовым.
Почему даже больной организм нельзя лишать нагрузки? И как боль в суставе можно "отзеркалить"? Расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Улучшим мобильность плечевых суставов, подтянем мышцы верха спины, укрепим икры и бёдра. Зарядимся энергией на целый день с рубрикой "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Без тренажёров, прыжков и вреда для суставов. Как быстрее всего сжечь калории? И что такое "низкоударная нагрузка"? Упражнения покажет фитнес-тренер Елена Жигайло.
Улучшим кровоток верха корпуса, осанку и мобильность тазобедренных суставов. Готовимся к дневной активности с рубрикой "Быстрая зарядка".