Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

01:42

Зарядка сидя

Поработаем над тонусом мышц и подвижностью суставов. Небольшую, но эффективную тренировку сидя покажет рубрика "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
05:47

Растяжка долголетия

Как сделать суставы подвижными, а мышечный корсет крепким? Комплекс простых, но эффективных упражнений покажет врач-невролог, тренер ЛФК Сергей Длин.

Эксперты
01:38

Лимфодренажная разминка

Стимулируем кровообращение, укрепим мышцы бёдер и ягодиц, раскроем суставы. Разгоним лишнюю жидкость после сна с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка

Показать ещё

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи