Мандарин или апельсин – какой из цитрусовых полезнее? Витаминный смузи приготовим вместе с врачом-диетологом Натальей Нефёдовой.
Эксперты
Чем лучше сгонять лишние килограммы? Мультивитаминный овощной смузи приготовим с врачом-диетологом Натали Макиенко.
В какого из цитрусовых витаминов больше? И как эти плоды влияют на пищеварение? Вкусный оздоровительный смузи приготовим вместе с врачом-диетологом Лидией Ионовой.
Можно ли с утра заставить мозг проснуться и активно работать? Специальный завтрак с нейробустерами приготовим вместе с шеф-поваром Максимом Савельевым.
Какие продукты особенно полезны при стрессе? Яркий и вкусный смузи и салат для иммунитета приготовим вместе с диетологом-нутрициологом Ольгой Пановой.
Как вкусно и быстро наполнить организм максимумом полезных веществ? Приготовим несколько осенних коктейлей на завтрак с нутрициологом Анастасией Сусловой.
Узнаем всё о пользе этого фрукта и приготовим летний салат и смузи вместе с экспертом по здоровому питанию Элеонорой Алибаевой.
Технадзор
Правда ли, что шпинат улучшает настроение? Чем ещё он полезен? И что из него можно приготовить? Посоветует кандидат медицинских наук, врач-рефлексотерапевт Сергей Арсенин.
Выясним, насколько безопасен новый детокс-тренд, и приготовим полезные варианты смузи с экспертом по здоровому питанию Анатолием Горячевым.
Важно знать
Можно ли сушёные фрукты называть суперфудом? И как правильно сочетать их между собой? Необычные блюда из сухофруктов приготовим с врачом-диетологом Натальей Григорьевой.
Чернично-ореховый смузи и тост с авокадо и яйцом. Рецептом завтрака, который поможет проснуться, поделится нутрициолог Ольга Панова.