Это интересно
Душ против ванны
Сначала в институт, потом на тренировку, а ещё с друзьями встретиться надо. У Валентина каждая минута на счету.
Валентин Яковлев:
– И утром, и вечером я принимаю душ. Во-первых, это быстро, во-вторых, я всегда чувствую себя бодрым.
Ксения душ не признаёт, предпочитает встать пораньше и полежать в ванне.
Ксения Викторова:
– Ванна – это моя слабость, особенно с пеной. Я могу пролежать в ней полчаса.
За меньшее время в ванне и не помоешься. В душе быстрее. И это первое очко в его пользу. Второе – за то, что он практически не сушит кожу. Полчаса в горячей воде лишают её 30% натуральной смазки!
Елена Закирова, спа-оператор, массажист:
– Чтобы этого избежать, используем дополнительные средства: морскую соль, молоко, масло гвоздики и чайного дерева.
Ещё один факт не в пользу ванны – принимать её нельзя тем, кто страдает гипертонией, варикозом или сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Юрий Серебрянский, врач-кардиолог:
– У людей с вегетативными нарушениями могут возникнуть головокружение и тошнота. Случаются и падения при выходе из ванны.
Если всё равно хотите понежиться в ванне, делайте это аккуратно. Область сердца нужно держать выше уровня воды. Кстати, её температура должна быть ниже 38 градусов. Так вы максимально обезвредите ванну, но не сделаете её полезной. За этим – в душ! И лучше контрастный.
Максим Поповцев, хирург, флеболог:
– Сочетание высоких и низких температур приводит к укреплению вен, особенно нижних конечностей, и улучшению венозного оттока.
Контрастный душ получает сразу два очка в плюс. Он полезен ещё и для кожи. Под воздействием высоких температур поры раскрываются и начинают активно выводить токсины.
Когда горячая вода резко сменяется холодной, поры мгновенно закрываются и позволяют клеткам очиститься естественным путем.
Наконец, первый плюс ставим ванне – она усиливает действие любых косметических процедур.
Елена Закирова, спа-оператор, массажист:
– Когда вы лежите в ванне, ваши поры лучше раскрываются. Я рекомендую своим пациентам полежать в ванне с добавлением того или иного косметического средства, расслабиться и сделать пилинг.
Водные процедуры помогают бороться с лишним весом. Чтобы избавиться от ненужных объёмов в душе, нужно включить сильный напор. Немного больно, но эффективно. В ванне худеть приятнее.
Ксения Викторова:
– Я добавляю соду, апельсиновой масло, иногда красное вино. Эффект поразительный – минус один сантиметр в объёме.
Даже просто горячая вода помогает снизить вес. А в ванне с такими добавками не похудеть невозможно! Сода выводит лишнюю жидкость, вино тонизирует кожу, а масло цитрусовых делает её гладкой и упругой, а также избавляет от токсинов. Ставим ванне заслуженный плюс.
