Настройся на здоровье
Никотин: новая угроза
Пассивное курение наносит огромный вред окружающим не только из-за вдыхания никотина и смол. Как известно, наше здоровье зависит от содержания в воздухе отрицательных аэроинов. Чем их больше, тем лучше. Курильщик одной лишь сигаретой уничтожает вокруг себя аэроиноны на площади 450 квадратных метров. А если он курит, например, в подъезде жилого дома, отрицательные аэроионы гибнут на площади в 150 квадратных метров этажом выше и 50 ниже. Это ответ всем тем, кто не понимает смысла всех этих мер по ограничению курения в общественных местах. Гибель аэроионов учуять просто. Запахло табачным дымом – значит, воздух испорчен. Надо держаться от этого места подальше.
В наглухо запечатанной на зиму квартире ситуация с аэроионами ещё хуже, чем с сигаретами. Их можно буквально по пальцам пересчитать. 25–30 штук. Зато на улице при любой погоде их в 20 раз больше – 500-600 на 1 кубический сантиметр. Для сохранения здоровья избегайте даже пассивного вдыхания табачного дыма, чаще проветривайте помещение и ищите повод выйти на свежий воздух.
Летом 1928 года российский врач Борис Токин открыл фитонциды – природные антисептики. Например, сосна выделяет фитонциды для защиты от почвенных спор. Для общего оздоровления и улучшения газообмена в лёгких совсем необязательно искать какую-нибудь рощу и проводить там весь день. Достаточно на полчасика заблудиться в трёх соснах. Фитонциды и отрицательные аэроины насытят кровь кислородом, настроение улучшится, соображать станет легче.
